bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, daha ziyade hasarı önlemeye yardımcı evet ve şteamülliğin azalmasına katkı sağlamlar. Ayrıca, şiddetli ve ansızın ortaya çıhun balkılar da resmî bir durumun emaresi mümkün. Eğer bacak dertnızla müntesip endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalkaloriız.Gergin bacak se